Dzisiaj zajmiemy się bólem pleców, który niektóre osoby odczuwają pomiędzy żebrami i pośladkami, czyli w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Ten rodzaj bólu czasem sięga nawet do nóg. Może być określany jako przewlekły jeśli doskwiera przez co najmniej 2-3 miesiące, albo jako ostry jeśli pojawia się nagle i szybko ustępuje. Jak są przyczyny przewlekłego bólu pleców? Czytaj dalej
Porady
Korzyści suplementacji kwasów omega 3
Dobroczynne właściwości diety bogatej w kwasy omega 3 zostały pierwotnie zaobserwowane u Eskimosów, którzy mimo że prawie nie jedzą warzyw i owoców, to jednak mają silne i zdrowe serca, nie chorują na alergie, ani na nowotwory. Czy dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega 3 jest korzystna także dla społeczeństwa zachodniego? Czytaj dalej
Naturalne leczenie problemów z pamięcią
Najczęstsza postać zaburzeń pamięci, to kiedy zapominamy pojedynczych słów, imion lub nazw. Poważniejsze problemy z pamięcią objawiają się czasową utratą pamięci. Możemy wtedy zapomnieć nawet podstawowych informacji o sobie: imienia i nazwiska, wieku, sytuacji rodzinnej, wydarzeń z przeszłości. Często występującym schorzeniem u osób starszych, które także jest związane z utratą pamięci, jest choroba Alzheimera. Czytaj dalej
Ból biodra nie pozwala spać w nocy
Ból bioder może ograniczyć codzienne czynności, takie jak chodzenie po schodach lub wstawanie z pozycji siedzącej. W miarę pogłębiania się zwyrodnienia stawu, może nawet dojść do sytuacji, kiedy ból będzie przerywał sen w nocy. Jeśli ból stawu nie pozwala ci spać, to najwyższy czas aby znaleźć definitywne rozwiązanie problemu. Według ortopedów, chirurgiczna wymiana stawu biodrowego jest jedyną procedurą, która daje ponad 90% pewności na skuteczne pozbycie się bólu. Czytaj dalej
Co jeść żeby mieć zdrowe serce?
Dobre nawyki żywieniowe są podstawą dobrego zdrowia. Dobre nawyki żywieniowe korzystnie wpływają na pracę wszystkich narządów i całego organizmu oraz zapobiegają rozmaitym chorobom, między innymi chorobom sercowo-naczyniowym. Jaki rodzaj diety jest najkorzystniejszy dla serca? Czytaj dalej