Jak odzyskać zdrowie mózgu?

Mózg jest niezwykłym organem, który skrywa mnóstwo tajemnic. Mózg nie tylko odszukuje i przechowuje informacje, ale także ma zdolność do ciągłego rozwoju i tworzenia nowych połączeń. To samo dotyczy włókien nerwowych, których zadaniem jest przekazywanie informacji w obu kierunkach. Wraz z rozwojem układu nerwowego, mózg uczy się zarządzania nowymi obszarami. Czy zdolność mózgu do regeneracji może się wyczerpać? Czytaj dalej

Czy suplementowanie omega 3 jest zdrowe?

Zdrowa dieta powinna zawierać dwie grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych: omega 3 i omega 6. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebujemy obu, jednak w diecie typu zachodniego jest tendencja do dużego spożycia kwasów tłuszczowych omega 6, podczas gdy spożycie niezbędnych kwasów tłuszczowych omega 3 jest zwykle zmniejszone. Czy w związku z tym, potrzebne jest zażywanie suplementów diety omega 3? Czytaj dalej

Naturalne leczenie problemów z pamięcią

Najczęstsza postać zaburzeń pamięci, to kiedy zapominamy pojedynczych słów, imion lub nazw. Poważniejsze problemy z pamięcią objawiają się czasową utratą pamięci. Możemy wtedy zapomnieć nawet podstawowych informacji o sobie: imienia i nazwiska, wieku, sytuacji rodzinnej, wydarzeń z przeszłości. Często występującym schorzeniem u osób starszych, które także jest związane z utratą pamięci, jest choroba Alzheimera. Czytaj dalej