Przyjrzyj się uważnie osobom, które uważasz za atrakcyjne. Chłopak lub dziewczyna, wysoki lub niski, blondynka, brunet. Wszyscy mogą być uznani za atrakcyjnych. Jednak jedną cechę mają wspólną. Wszysczy mają gładką i zdrową cerę. Trądzik, pryszcze albo wągry? Nigdy! Czytaj dalej
Porady
Zioła dla zdrowych włosów
Wiele czynników składa się na aktualną kondycję organizmu, a ogólny stan zdrowia odzwierciedla się między innymi w wyglądzie i zdrowiu włosów. Zdrowe włosy są błyszczące, silne i elastyczne. Zdrowy włos rozciąga się o około 30%, zanim pęknie. Czy Twoje włosy są gęste, silne i sprężyste? Czytaj dalej
Jak podnieść poziom kreatyniny
Wykorzystaj moc kreatyniny do poprawienia masy mięśniowej. Kreatynina jest produktem ubocznym metabolizmu mięśni. Jest wytwarzana z kreatyny, która odgrywa ważną rolę w generowaniu energii w mięśniach. Czytaj dalej
Jaki poziom cukru we krwi jest naturalny?
Wyobraź sobie grupę 800 zdrowych osób, z których każda otrzymuje dokładnie te same posiłki codziennie przez jeden tydzień. Czy myślisz, że wszystkie te osoby będą miały identyczny poziom cukru we krwi po zakończeniu eksperymentu? Czytaj dalej
Depresję można złagodzić stosując odpowiednią dietę
Wysokiej jakości produkty spożywcze, które zawierają witaminy, minerały i przeciwutleniacze, poprawiają pracę mózgu i chronią go przed stresem oksydacyjnym. Wolne rodniki są szkodliwymi produktami ubocznymi, które powstają w procesie utleniania – powodują stany zapalne i przyspieszone starzenie organizmu. Czytaj dalej