Na cukrzycę choruje ponad 10% populacji. Cukrzyca dotyka osoby w każdym wieku – osoby dorosłe, młodzież i dzieci. Jaka jest przyczyna cukrzycy? Czytaj dalej
Sekrety zdrowia
Ankieta – skąd według Ciebie bierze się zdrowie?
Definicja zdrowia może być inna dla każdego. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), jest to stan charakteryzujący się dobrym samopoczuciem na poziomie fizycznym, psychicznym i społecznym.
Właściwości odżywcze jagody acai
Pod względem wartości odżywczej jagoda acai jest najbogatszym (znanym do tej pory) owocem. Ta ciemnofioletowa jagoda jest podobna do owocu borówki i rośnie na drzewie palmowym a w środku kryje się jedna pestka. Czytaj dalej
Chroniczna bezsenność
Masz problem z zaśnięciem? Kiedy kładziesz się do łóżka, sen nie chce przyjść? Śpisz płytko i budzisz się zmęczony i niewyspany? Bezsenność to powszechne zaburzenie snu, z którym borykają się ludzie na całym świecie. Najczęściej występuje u osób starszych, jednak również młodsi miewają z nią problem. Czy istnieją naturalne środki, które skutecznie leczą bezsenność? Czytaj dalej
Korzyści dla zdrowia z systematycznego biegania
Bieganie jest uważane za jedną z najlepszych form aktywności fizycznej. Szczególnie podkreśla się zalety biegania, jako sposobu na utratę nadmiaru wagi i spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej. Chęć schudnięcia to przyczyna, z powodu której biega ponad połowa uprawiających ten sport. Czytaj dalej