Każdy człowiek na świecie wie, co to są włosy. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jaka jest funkcja włosów. Otóż włosy są odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej temperatury ciała. Istnieje mnóstwo mitów na temat włosów. Dzisiaj postaramy się niektóre z nich wyjaśnić.
Czytaj dalejSuplementy diety
Białko serwatkowe czy kazeina?
Najpopularniejszy i najczęściej stosowany suplement diety, który jest używany w celu budowania mięśni, to białko. Jest to logiczne, ponieważ białko jest jednym z najważniejszych cegieł budujących mięśnie. Tak więc, jeśli zamierzasz zwiększyć masę mięśni, to potrzebujesz więcej białka. Problem polega na tym, że rynek suplementów diety dla kulturystów jest tak szeroki, że wybranie odpowiedniego produktu nie jest łatwe. Czytaj dalej
Związek prebiotyków z prawidłową wagą ciała
Powszechnie znany jest pogląd, że jedyną skuteczną metodą pozbycia się nadwagi jest dobra dieta i regularne odwiedzanie siłowni. Jednak badania wykazują, że na przyrost masy ciała i równowagę poziomu cukru we krwi, mogą mieć wpływ bakterie znajdujące się w układzie pokarmowym. Zadbanie o florę bakteryjną w jelicie jest pierwszym warunkiem skutecznego odchudzania. Czytaj dalej
Kontrowersyjne jagody acai
Od długiego już czasu jest głośno o jagodach acai. Ten pochodzący z brazylijskiej Amazonii owoc można kupić w niemal każdym sklepie na cały świecie. Swoją sławę acai zawdzięcza domniemanym zdrowotnym właściwościom, które są szeroko promowane przez zwolenników masowego spożywania tego owocu. Faktem jest, że jagody acai są podstawą diety mieszkańców amazońskiej dżungli. Czy są one również niezbędnym składnikiem diety dla mieszkańców bardziej cywilizowanych rejonów? Czytaj dalej
Efekty uboczne Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia jest coraz bardziej popularna jako suplement diety ułatwiający utratę wagi. Badania naukowe potwierdzają jej skuteczność na zmniejszenie masy ciała. Jednak wiele osób jest zaniepokojonych skutkami ubocznymi. Czy można mieć zaufanie do suplementów diety zawierających Garcinia Cambogia? Przeczytaj ten artykuł zanim zdecydujesz się na zakup! Czytaj dalej