Rynek suplementów diety rozwija się lawinowo od kilkudziesięciu lat. Ponad 70% dorosłych w wieku od 18 do 54 lat stosuje suplementy diety i zjawisko to ma tendencję zwyżkującą. Prawie 100% osób używających suplementy diety ma ogólne zaufanie do bezpieczeństwa, jakości i skuteczności tych preparatów. Suplementy diety z reguły są ukierunkowane na konkretne dolegliwości, i dlatego zażywamy ich kilka albo nawet kilkanaście rodzajów. A może istnieją suplementy diety, które działają kompleksowo na wszystkie choroby? Czytaj dalej
Wiedza o zdrowiu
Od czego zależy poziom cukru we krwi?
Metabolizm glukozy jest różny u różnych osób. W tym artykule wymienimy najważniejsze czynniki, które determinują indywidualny metabolizm glukozy. Czytaj dalej
Lepsze zdrowie sportowców dzięki nowym odkryciom
Sport otacza nas z każdej strony. W każdej chwili trwa kilkadziesiąt imprez sportowych o najwyższej, światowej randze. Inspiruje to nas do zaangażowania się w trenowanie jakiejś dyscypliny sportowej lub chociażby do podjęcia wysiłku, aby stać się bardziej aktywnym fizycznie. Zaangażowanie się w karierę sportową ma bardzo duży wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Czy uprawianie sportu jest rzeczywiście zdrowe? Czytaj dalej
Przyczyny cellulitu i jego usuwanie
Cellulit dolega głównie kobietom. Jest widoczny zwłaszcza na udach, brzuchu i pośladkach. Panuje powszechny pogląd, że przyczyną jest nadmiar tłuszczu na udach, brzuchu i pośladkach, jednak cellulit występuje nie tylko u kobiet z nadwagą. Jak powstaje cellulit? Czytaj dalej
Probiotyki – dobre bakterie
Czy masz chroniczne problemy zdrowotne, niewydolność układu trawiennego, problemy ze skórą, nietolerancje pokarmowe albo alergie? Być może pomocne będą probiotyki, które przywrócą prawidłową florę bakteryjną w układzie pokarmowym i polepszą ogólny stan zdrowia. Naturalna flora bakteryjna w jelitach jest podstawowym warunkiem silnego układu immunologicznego oraz utrzymania organizmu w dobrej kondycji. Czytaj dalej