Suplementy diety w stresie

Stres to wytrącenie organizmu ze stanu homeostazy. Jest to fizjologiczna reakcja na negatywne bodźce pochodzące z otaczającego środowiska. Czynniki odpowiedzialne za powstanie stresu (stresory) mogą mieć charakter fizyczny lub psychiczny. Stresory zmieniają poziomy hormonów, aktywność komórek odpornościowych i mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych przy długotrwałym narażeniu na ich działanie. Czytaj dalej

Suplementy diety łagodzące depresję, lęk i stres

Depresja, lęk i stres, to choroby, które są wzajemnie powiązane. Konwencjonalne leczenie polega na przyjmowaniu leków na receptę, przepisywanych przez lekarza. Geneza chorób związanych w układem nerwowym jest skomplikowana, ponieważ na funkcjonowanie układu nerwowego wpływa wiele czynników, między innymi styl życia i rodzaj stosowanej diety. Czytaj dalej

Depresja, stres i kortyzol

Jakie są przyczyny stresu? Jeśli stres trwa zbyt długo i nie mamy czasu na odpoczynek ani na relaks, wówczas jest to stan bardzo niekorzystny dla zdrowia, zarówno w sferze fizycznej jak i emocjonalnej. Kortyzol w odpowiedniej ilości jest naturalnym i niezbędnym czynnikiem w funkcjonowaniu organizmu, jednak jego nadmiar powoduje niekontrolowane reakcje emocjonalne i może mieć fatalne następstwa dla ogólnego stanu zdrowia. Każda osoba doświadczająca przewlekłego stresu, odczuwa paniczny strach i wyniszczający lęk. Czytaj dalej

Zdrowa skóra w starszym wieku

Wraz z wiekiem organizm staje się coraz słabszy. Starsze osoby tracą masę mięśniową, a ich kości z czasem ulegają degradacji. Stwierdzono, że osoby w wieku powyżej 60 roku życia są bardziej podatne na infekcje, które mogą być początkiem poważnej choroby. Jednym z powodów jest to, że wraz z wiekiem dochodzi do upośledzenia pracy układu trawiennego i zaburzeń wchłaniania. Jak przywrócić prawidłową pracę układu trawiennego i jaki ma to wpływ na wygląd skóry? Czytaj dalej