Jak zachować zdrowie wątroby?

Wątroba jest bardzo ważnym narządem, bez którego życie jest niemożliwe. Wątroba spełnia istotne funkcje, między innymi wydziela żółć niezbędną do rozpuszczania tłuszczów podczas trawienia, reguluje poziom glukozy, metabolizuje lipidy i neutralizuje oraz usuwa toksyny z organizmu. Warto jest dbać o wątrobę, gdyż zdrowie wątroby jest niezbędnym warunkiem do długiego i zdrowego życia. Jak więc dbać o wątrobę? Czytaj dalej

Ból szyi uprzykrza codzienne życie

Ciągłe doświadczanie bólu jest męczące i frustrujace. Ból jest źródłem napięcia i niepokoju. Każdy kolejny napad bólu wzmaga procesy zapalne i uniemożliwia zrelaksowanie się. Ból dekoncentruje i nie pozwala zająć się sprawami osobistymi, zawodowymi, nauką i innymi codziennymi czynnościami. Konsekwencją długotrwałego bólu może być depresja i strata motywacji do wszelkich działań. Czytaj dalej

Witamina K2 dla zdrowego serca

Badania wykazały, że większość populacji zachodniej cierpi na niedobór witaminy K2. Czy ten fakt ma związek z chorobami serca? Główną przyczyną zawału serca jest powstawanie płytki miażdżycowej, a głównym składnikiem złogów miażdżycowych jest wapń. Dlaczego wapń odkłada się w naczyniach krwionośnych i jak przeciwdziałać temu zjawisku? Czytaj dalej

Kortyzol, stres i otyłość

Badacze znaleźli zależność między kortyzolem a tłuszczem brzusznym. Kortyzol został obwiniony jako główny winowajca problemu otyłości, a pigułki redukujące kortyzol są reklamowane jako cudowne rozwiązanie problemu nadwagi. Czy kortyzol faktycznie jest związany z otyłością brzuszną? Czy obniżenie poziomu kortyzolu niweluje tkankę tłuszczową? Czytaj dalej