Wbrew zaleceniom dietetyków, tylko jedna na dziesięć osób zjada wystarczające ilości warzyw i owoców. Jeśli ta tendencja utrzyma się, wzrośnie zapadalność na cukrzycę typu 2, choroby układu sercowo-naczyniowego i otyłość. Jakie w tej sytuacji znaczenie ma spożywanie warzyw i owoców? Czytaj dalej
Wiedza o zdrowiu
Dlaczego skóra starzeje się?
Zgodnie ze współczesną wiedzą medyczną, zarówno cały organizm jak i skóra podlegają procesowi starzenia. Podczas zmian przebiegających wraz z upływem czasu zachodzą zmiany histologiczne i biochemiczne, które określa się jako starzenie fizjologiczne lub chronologiczne. Czy wiesz w jakim wieku skóra zaczyna się starzeć? Czytaj dalej
Bezpieczna kuchenka mikrofalowa
Idea kuchenki mikrofalowej powstała wiele lat temu. Pierwsza komercyjna konstrukcja powstała w 1947 roku i można było ją kupić za około 5000 dolarów. Miała wielkość sporej lodówki i ważyła około dwadzieścia razy więcej niż współczesne konstrukcje. Dzisiaj trudno jest sobie wyobrazić kuchnię, w której nie ma kuchenki mikrofalowej, a cena tego urządzenia jest wielokrotnie niższa. Jakie zagrożenia wynikają z wykorzystywania mikrofal do podgrzewania pożywienia? Czy kuchenka mikrofalowa jest bezpieczna? Czytaj dalej
Dlaczego tyjemy z wiekiem?
Uważa się, że nabieranie tkanki tłuszczowej wraz z wiekiem jest normalne. Jednak wzrost obwodu w talii jest realnym zagrożeniem dla zdrowia. Ponieważ miażdżyca jest główną przyczyną chorób sercowo-naczyniowych, warto poznać metody zapobiegające jej. Czytaj dalej
Bujna czupryna to Twoje marzenie?
Kiedy byłeś w wieku kilkunastu lat, twoje włosy były z pewnością długie i gęste. To była normalna sytuacja i chyba nie spodziewałeś się, że kiedykolwiek będzie inaczej. Może nawet niektórzy rozmawiali o twoich mocnych włosach i trochę zazdrościli? Czy teraz również, twoje włosy są powodem do dumy? Czytaj dalej