Dlaczego tyjemy z wiekiem?

Uważa się, że nabieranie tkanki tłuszczowej wraz z wiekiem jest normalne. Jednak wzrost obwodu w talii jest realnym zagrożeniem dla zdrowia. Ponieważ miażdżyca jest główną przyczyną chorób sercowo-naczyniowych, warto poznać metody zapobiegające jej.

Istnieją dwa rodzaje tkanki tłuszczowej:

  • Tkanka tłuszczowa trzewna, która otacza organy wewnętrzne w jamie brzusznej. Ten rodzaj tkanki tłuszczowej jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ jest przyczyną wielu chorób, w tym zaburzeń metabolicznych, chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2. Tkanka tłuszczowa odkładająca się w obszarze jamy brzusznej tworzy kształt ciała określany jako jabłko. Trzewna tkanka tłuszczowa jest możliwa do zrzucenia przez stosowanie odpowiedniej diety i ćwiczeń fizycznych. Efektem pozbycia się tkanki tłuszczowej jest również obniżenie ciśnienia tętniczego i obniżenie poziomu cholesterolu we krwi.
  • Tkanka tłuszczowa podskórna gromadzi się bezpośrednio pod powierzchnią skóry. Ten rodzaj tkanki tłuszczowej jest mniej niebezpieczny dla zdrowia i łatwiejszy do zniwelowania. Nadmiar tkanki tłuszczowej podskórnej tworzy kształt ciała określany jako gruszka.

Komórki tłuszczowe są biologicznie aktywne

Naukowcy twierdzą, że trzewne komórki tłuszczowe funkcjonują jak gruczoły wydzielania wewnętrznego, ponieważ produkują hormony i inne substancje, które mają istotny wpływ na zdrowie. Tak więc nadmiar tkanki tłuszczowej, poza innym negatywnymi skutkami zakłóca również równowagę hormonalną organizmu. Dodatkowo trzewna tkanka tłuszczowa transportuje związki chemiczne układu odpornościowego (cytokiny), które mogą zwiekszać ryzyko chorób układu krążenia. Według naukowców, substancje biochemiczne związane z obecnością tkanki tłuszczowej, mają negatywny wpływ na wrażliwość komórek na insulinę oraz na ciśnienie tętnicze i krzepliwość krwi. Konsekwencją otłuszczenia organów wewnętrznych jest podwyższony poziom cholesterolu całkowitego i cholesterolu LDL (złego) oraz obniżenia poziomu cholesterolu HDL (dobrego) oraz osłabienie reakcji na insulinę. Insulinooporność skutkuje wzrostem poziomu glukozy w krwi i wzrostem ryzyka zachorownia na cukrzycę.

Jak zminimalizować ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową i utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi?

  • Codziennie ćwicz przez 30 do 60 minut. Najkorzystniejsze formy aktywności fizycznej, to między innymi spacerowanie, pływanie, jazda na rowerze, wchodzenie po schodach, prace w ogrodzie.
  • Kontroluj co jesz. Ogranicz spożycie cukru, przetworzonych węglowodanów i słodyczy.
  • Jedz warzywa, chude mięso, orzechy, owoce, sałatki.
  • Wyeliminuj z diety słone przekąski i słodzone napoje.
  • Naucz się kontrolować stres. Znajdź czas na relaks i medytację.
  • Pracuj nad zachowaniem zdrowego stylu życia.

Możesz pomóc sobie utrzymać zdrową wagę ciała lub zrzucić nadmiar tłuszczu wykorzystując suplementy LifePharm, które – jako skutek uboczny – pomagają zrzucić tłuszcz z brzucha: Laminine® i OMEGA+++.

Zażywaj Laminine dwa razy dziennie po jednej kapsułce. Badania wykazały, że systematyczne zażywanie tego suplementu diety przez osoby z lekko podwyższonym poziomem glukozy, przywraca poziom glukozy do normalnego. Dodatkowo, regularne stosowanie Laminine zmniejsza stres, który jest odpowiedzialny za podwyższenie poziomu kortyzolu i może spowodować nadmierne gromadzenie tkanki tłuszczowej.

Przyjmuj OMEGA+++ codziennie, poniewaz badania wykazuja, że kwasy omega 3 (EPA i DHA) zmniejszają ryzyko zachorowania na chorobę wiencową. OMEGA+++ zawiera również witaminę K2, która wspomaga oczyszczanie naczyń krwionośnych i zapobiega osadzaniu sie w nich złogów, co poprawia pracę układu krążenia krwi i zmniejsza ryzyko problemów z sercem.

Podziel się opinią... Napisz jak Ty sobie radzisz...