Mózg, trzustka i wątroba są bardzo ważnymi organami. Bez tych narządów życie nie jest możliwe. Nadmiar cukru w diecie uzależnia tak samo, jak alkohol, tytoń i narkotyki, ponieważ cukier oddziałuje na te same obszary mózgu. Pożywienie zawierające nienaturalny dodatek cukru, powoduje uwalnianie dopaminy. Odczuwasz chęć jedzenia nawet jeśli nie jesteś głodny. Czytaj dalej
Wiedza o zdrowiu
Co to jest cellulit i co można z nim zrobić?
Cellulit to złogi tkanki tłuszczowej i włóknistej, które zniekształcają tkankę łączną z głębszych warstw skóry, powodując że powierzchnia skóry staje się nierówna i grudkowata. Zwykle pojawia się na biodrach, udach i pośladkach. Cellulit nie jest efektem nadwagi ani otyłości, gdyż występuje także u kobiet szczupłych i wysportowanych. Lekarze mówią, że cellulit nie jest chorobą i dlatego nie leczą go w żaden sposób. Jak zatem radzić sobie z cellulitem? Czytaj dalej
Minerały, które dają zdrowie
Ciało człowieka składa się z minerałów. Każdy organ i każda część ciała to minerały: kości, struktury komórkowe, tętnice, narządy, tkanki, mięśnie, włosy, płyny limfatyczne i tak dalej. Życie nie może istnieć bez minerałów, a organizm ich nie wytwarza. Skąd organizm bierze minerały? Dostarczasz je z warzyw i owoców oraz suplementów diety. Ponieważ tylko 10% ludzi spożywa wystarczającą ilość owoców i warzyw, reszta z nas ma niedobór minerałów. Czytaj dalej
Która witamina jest dobra dla kości?
Wbrew powszechnemu mniemaniu, problemy z układem kostnym mają nie tylko osoby starsze. Dlatego od dzieciństwa powinniśmy troszczyć się o kości i stosować środki zapobiegawcze. Jakie stosować metody, aby mieć zdrowe i silne kości aż do późnej starości? Czytaj dalej
Zioła, które zapobiegają wypadaniu włosów
Panuje powszechny pogląd, że utrata włosów to stan, na który nikt nie jest odporny. Faktycznie, z upływem lat większość mężczyzn i kobiet zauważa, że ich włosy są coraz słabsze i coraz bardziej przerzedzają się. Proces wzmożonego wypadania włosów zwykle rozpoczyna się w wieku średnim. Jednak u niektórych osób utrata włosów następuje nawet po dwudziestym roku życia. Czy to rzeczywiście jest naturalny stan rzeczy? Jakie środki zapobiegawcze można zastosować? Czytaj dalej