Wszyscy wiemy, że zdrowe tłuszcze są niezbędne do funkcjonowania komórek, mięśni, nerwów, a także biorą udział w regulowaniu ciśnienia krwi i tętna. Zdrowie oczu również zależy od spożywania dobrych tłuszczów. Dlaczego zdrowe tłuszcze są kluczowym warunkiem do utrzymania zdrowia oczu? Czytaj dalej
Wiedza o zdrowiu
Co to jest kortyzol i jaka jest jego funkcja?
Kortyzol jest hormonem steroidowym, który jest wydzielany przez nadnercze. Powszechnie jest kojarzony z alergiami, problemami skórnymi lub bólem stawów. W syntetycznej formie, jako hydrokortyzon, może być przez lekarza podany dożylnie w celu osłabienia reakcji alergicznej lub jako maść na wysypkę skórną. Kortyzol często jest łączony z reakcją organizmu na stres, ale w rzeczywistości jego zadanie jest bardziej skomplikowane. Czytaj dalej
Cztery sposoby na pozbycie się cellulitu
Jak pozbyć się cellulitu? Istnieją sprawdzone terapie, które można zastosować do złagodzenia cellulitu. Niektóre mogą być wykonywane w domu, inne wymagają odwiedzenia specjalistycznej kliniki. Nie każda terapia jest skuteczna w każdym rodzaju cellulitu. Ale każdy na pewno znajdzie terapię najlepszą dla siebie Czytaj dalej
Aktywność fizyczna reguluje poziom cukru
Regularna aktywność fizyczna przynosi korzyści w każdej przewlekłej chorobie. Podobnie jest w przypadku cukrzycy, ponieważ ćwiczenia fizyczne poprawiają kontrolę poziomu glukozy we krwi i zapobiegają lub opóźniają cukrzycę typu 2. Czytaj dalej
Zwyczajne pomidory pomagają w leczeniu raka
Zwolennicy holistycznego podejścia do zdrowia od dawna twierdzą, że pomidor ma składniki zapobiegające rakowi i leczące nowotwory. Od niedawna istnieje naukowe potwierdzenie tych informacji, zwłaszcza w zakresie leczenia raka prostaty. Pomidory mogą również zmniejszyć ryzyko innego typu nowotworów: raka płuc, żołądka, trzustki, sutka, szyjki macicy, jelita grubego, jamy ustnej i przełyku. Czytaj dalej