Leczenie osteoporozy jest popularnym tematem, ponieważ ta choroba dotyczy dużej części dorosłych osób. Osteoporozie można zapobiegać i leczyć ją naturalnymi sposobami. Układ kostny podlega stałej regeneracji, więc jedynym warunkiem utrzymania silnych kości przez wiele lat jest dostarczenie organizmowi odpowiednich składników odżywczych, które zostaną wykorzystane zgodnie z oczekiwaniem. Jak wzmocnić kości i zapobiec osteoporozie? Czytaj dalej
Osteoporoza
Jak uniknąć osteoporozy?
Nigdy nie jest za późno, aby zacząć troszczyć się o swoje ciało. Również osteoporozę można leczyć i zapobiegać jej w naturalny sposób. Budowanie silnych i zdrowych kości jest najbardziej efektywną ochroną przed zachorowaniem na osteoporozę. Najlepszym okresem na rozpoczęcie działań prewencyjnych jest młodość, jednak starsze osoby również mogą sobie pomóc wdrażając stopniowe zmiany w swoim życiu. Czytaj dalej
Czynniki ryzyka dla osteoporozy
Osteoporoza jest chorobą, która dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jeszcze niedawno uważano, że na tę chorobę kości chorują jedynie kobiety, jednak zgodnie z aktualnym stanem wiedzy 25% mężczyzn w wieku powyżej 50 lat cierpi na dolegliwości spowodowane osteoporozą. Kto jest najbardziej narażony na osteoporozę? Czytaj dalej
Naturalne środki na osteoporozę
Dla wszystkich jest zrozumiałe, że słabe mięśnie można wzmocnić poprzez odpowiednią dietę i ćwiczenia fizyczne. Czy tak samo można postępować z osteoporozą? Czytaj dalej
Osteoporoza a witamina K
Jeszcze niedawno temu, witamina K była łączona głównie z kontrolą procesu krzepnięcia krwi. Aktualnie wiemy, że ta witamina uczestniczy w wielu innych, ważnych funkcjach organizmu. Są to między innymi: metabolizm kości, zwapnienie naczyń krwionośnych, funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego, nowotwory. Deficyt witaminy K jest przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych, w tym osteoporozy. Czy stosując witaminę K zmniejszę ryzyko osteoporozy? Czytaj dalej