Natura obfituje w naturalne produkty, które z powodzeniem można wykorzystać jako środek wspomagający pozbywanie się nadmiaru wagi. Ziołowe składniki mają jeszcze taką dodatkową zaletę, że pomagają jednocześnie rozwiązać wiele problemów. Spalanie tkanki tłuszczowej, regulacja pracy układu pokarmowego, oczyszczanie organizmu z toksyn. Ile składników potrzeba, aby szybko i bezpiecznie osiągnąć prawidłową wagę ciała?
Dzisiaj proponujemy sporządzenie naparu ziołowego z czterech składników: liście berberysu (2 łyżeczki), liście morwy białej (1/2 łyżeczki), hibiskus (1 łyżeczka) i cynamon (szczypta) – porcja na 1 kubek. Wszystkie zioła w formie sproszkowanej lub rozdrobnionej zalej wrzącą wodą, a następnie przykryj i odstaw na 10-15 minut, aby się zaparzyły. W ten sposób sporządzony napar pij 1-3 razy dziennie, 15 minut przed jedzeniem.
Jak zioła wspomagają odchudzanie?
Liście berberysu. Napar z liści berberysu ma szerokie zastosowanie w leczeniu układu pokarmowego. Łagodzi zaburzenia trawienia i bóle żołądka, zwiększa wydzielanie żółci, reguluje pracę wątroby.
Liście morwy białej – są źródłem wielu wartościowych składników: witamina B1, witamina B2, witamina B6, witamina PP, sterole, kwas fumarowy, kwas palmitynowy. Ekstrakt z liści morwy białej jest bardzo powszechnym składnikiem suplementów diety, które wspomagają odchudzanie. Napar z liści morwy zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej, obniża poziom cukru we krwi i obniża poziom cholesterolu.
Kwiat hibiskusa od wieków jest stosowany w medycynie naturalnej. Napar z kwiatów hibiskusa ma właściwości oczyszczające organizm. Ze względu na wysoką zawartość polifenoli i flawonoidów obniża poziom glukozy i cholesterolu we krwi. Osoby otyłe wykorzystują właściwości detoksykujące i moczopędne hibiskusa, które wspomaga redukcję wagi.
Cynamon to nie tylko przyprawa, ponieważ oprócz walorów smakowych posiada również właściwości zdrowotne. Cynamon jest stosowany w medycynie naturalnej oraz jest ważnym składnikiem wielu diet odchudzających. Właściwości cynamonu dotyczące zrzucania zbędnych kilogramów, to: przyspieszenie metabolizmu, regulowanie pracy układu trawiennego, regulowanie pracy nerek. Dodatkowo, cynamon zaspokaja zapotrzebowanie na żelazo, wapń i mangan.
Uwaga! Napoju który opisaliśmy nie powinny stosować kobiety w ciąży, matki karmiące piersią oraz dzieci. Osoby z chorobą wrzodową żołądka powinny skonsultować się z lekarzem, zanim zaczną pić ten odchudzający napój.
Komentarz do “Ziołowy napój wspomagający odchudzanie”
Gosia
4 marca 2018 o 14:55
Mam pytanie: dlaczego w powyższym przepisie zaleca się liście berberysu a nie owoce? ( Odwar z owoców wspomoże przemianę materii, będzie miał działanie moczopędne, a czasem spożywaniu tego odwaru towarzyszyć może efekt przeczyszczający. Tym samym poleca się go osobom, które chcą schudnąć) Proszę o wyjaśnienie i odpowiedź czy kobieta lat 62, z nadciśnieniem może stosować ten napój żeby schudnąć? Pozdrawiam Gosia 🙂
panforAutor wpisu
4 marca 2018 o 15:18
Owoce i liście berberysu mają zupełnie inne działanie. Owoce berberysu są źródłem witaminy C, E, karotenoidów, pektyn i soli mineralnych. Z tego powodu mają głównie działanie witaminizujące i przeciwgorączkowe, podnoszą ogólną odporność organizmu w stanach gorączkowych, w zakażeniach bakteryjnych, w stanach zapalnych błon śluzowych – i w tym zakresie działają korzystnie również na układ pokarmowy. Natomiast liście berberysu pobudzają wydzielanie soków trawiennych i są skuteczne w chorobach dróg żółciowych i wątroby. Z tego powodu jako składnik herbatki na odchudzanie wybrano liście berberysu, a nie owoce. Jeśli chodzi o nadciśnienie tętnicze, to jest ono wymieniane wśród schorzeń, na które berberys również pomaga. Jednak proszę wziąć pod uwagę, że na tej stronie internetowej nie udzielamy porad medycznych. Jeśli ma pani jakiekolwiek wątpliwości związane ze stanem swojego zdrowia, wówczas proszę udać się do lekarza, aby zasięgnąć fachowej opinii.
Liści berberysu nigdzie nie można kupić tylko korzeń cięty lub owoce- co zrobić?
panforAutor wpisu
27 marca 2018 o 18:36
Liście berberysu faktycznie trudno kupić. Ja mam berberys w ogródku 🙂 i to jest najlepsze wyjście. Ale zbliżone właściwości do liści ma korzeń berberysu, jednak jego działanie jest silniejsze. Dlatego zastępując liście korzeniem, weź go o połowę mniej. Jeśli chodzi o pojemność kubka… No cóż, zioła nie są lekarstwem, które trzeba stosować w aptekarskiej dawce. Kieruj się odczuciami, jakie masz podczas picia. Jeśli herbatka jest zbyt mocna to kubek 500ml będzie lepszy (i odwrotnie). Wszystko między 250 a 500 ml jest dobre, pod warunkiem akceptowalnych walorów smakowych i brakiem piorunujących reakcji organizmu po wypiciu.
Mam pytanie: dlaczego w powyższym przepisie zaleca się liście berberysu a nie owoce? ( Odwar z owoców wspomoże przemianę materii, będzie miał działanie moczopędne, a czasem spożywaniu tego odwaru towarzyszyć może efekt przeczyszczający. Tym samym poleca się go osobom, które chcą schudnąć) Proszę o wyjaśnienie i odpowiedź czy kobieta lat 62, z nadciśnieniem może stosować ten napój żeby schudnąć? Pozdrawiam Gosia 🙂
Owoce i liście berberysu mają zupełnie inne działanie. Owoce berberysu są źródłem witaminy C, E, karotenoidów, pektyn i soli mineralnych. Z tego powodu mają głównie działanie witaminizujące i przeciwgorączkowe, podnoszą ogólną odporność organizmu w stanach gorączkowych, w zakażeniach bakteryjnych, w stanach zapalnych błon śluzowych – i w tym zakresie działają korzystnie również na układ pokarmowy. Natomiast liście berberysu pobudzają wydzielanie soków trawiennych i są skuteczne w chorobach dróg żółciowych i wątroby. Z tego powodu jako składnik herbatki na odchudzanie wybrano liście berberysu, a nie owoce. Jeśli chodzi o nadciśnienie tętnicze, to jest ono wymieniane wśród schorzeń, na które berberys również pomaga. Jednak proszę wziąć pod uwagę, że na tej stronie internetowej nie udzielamy porad medycznych. Jeśli ma pani jakiekolwiek wątpliwości związane ze stanem swojego zdrowia, wówczas proszę udać się do lekarza, aby zasięgnąć fachowej opinii.
Hm…1 kubek, tzn jakiej pojemności- 200 ml, 500 ml…?
Liści berberysu nigdzie nie można kupić tylko korzeń cięty lub owoce- co zrobić?
Liście berberysu faktycznie trudno kupić. Ja mam berberys w ogródku 🙂 i to jest najlepsze wyjście. Ale zbliżone właściwości do liści ma korzeń berberysu, jednak jego działanie jest silniejsze. Dlatego zastępując liście korzeniem, weź go o połowę mniej. Jeśli chodzi o pojemność kubka… No cóż, zioła nie są lekarstwem, które trzeba stosować w aptekarskiej dawce. Kieruj się odczuciami, jakie masz podczas picia. Jeśli herbatka jest zbyt mocna to kubek 500ml będzie lepszy (i odwrotnie). Wszystko między 250 a 500 ml jest dobre, pod warunkiem akceptowalnych walorów smakowych i brakiem piorunujących reakcji organizmu po wypiciu.
Liść berberysu można zamówić na http://www.darynatury.pl