Bez wątpienia e-papierosy mają wiele zalet w stosunku do tradycyjnych papierosów, jednak ogólnodostępne informacje nie są jednoznaczne. Różnice konstrukcyjne, mnogość zastosowanych komponentów i potencjalnie toksycznych składników utrudniają wydanie jednoznacznego werdyktu. E-papierosy mogą być pomocne w rzuceniu palenia, jako że są mniejszym źródłem nikotyny niż papierosy tradycyjne. Czytaj dalej
Nałóg nikotynowy
Jak rzucić palenie bez przybierania na wadze
Nie każdy przybiera na wadze, gdy rzuca palenie, jednak w większości przypadków pojawia się nadwaga. Przyrost masy ciała dotyczy szczególnie tych osób, które paliły dużą ilość papierosów (paczkę lub więcej dziennie) lub przez wiele lat (10 do 20 lat). Jedną z przyczyn przyrostu masy ciała jest zatrzymywanie wody, ale w tym przypadku nie musisz się martwić, gdyż organizm wróci do normy po kilku tygodniach. Jak uniknąć przybrania na wadze po rzuceniu palenia papierosów? Czytaj dalej
Czy znasz najlepszy sposób, żeby rzucić palenie?
Palenie jest wyjątkowo paskudnym nałogiem. Fatalnie wpływa na zdrowie i jest uzależnieniem, którego trudno pozbyć się. Dostępnych jest mnóstwo produktów wspomagających rzucenie palenia. Każdy z nich jest reklamowany jako najlepszy i najskuteczniejszy. Który wybrać? Który spełni Twoje oczekiwania? Który pomoże Tobie? Czytaj dalej
Rzucenie palenia a tycie
Palacze obawiają się, że po rzuceniu palenia będą przybierać na wadze. Dla wielu jest to nawet dobra wymówka, żeby nie rzucać palenia. Tycie po rzuceniu palenia to nie reguła. Nie każdy były palacz przybiera na wadze, a ci którzy tyją, średnio przybierają około 2-5 kilogramów. Można pokusić się o stwierdzenie, że dla niektórych przytycie o parę kilogramów jest korzystne, gdyż wiele palaczy jest chorobliwie chudych. Czytaj dalej
Czy jest możliwe odwrócenie zniszczeń spowodowanych paleniem papierosów?
Większość osób, które zaprzestały palenia papierosów, zastanawia się czy jest możliwe zregenerowanie organizmu, zniszczonego przez długoletni nałóg. Palenie papierosów powoduje bardzo rozległe zniszczenia. Nie ma wątpliwości, że rzucenie palenia jest jedynym sposobem na zahamowanie szkód spowodowanych paleniem. Ale czy po rzuceniu palenia zdrowie będzie tak samo doskonałe, jak wtedy, gdy jeszcze nie było problemu z nałogiem? Czytaj dalej