Dieta 5:2 dr Mosleya to bardziej sposób na życie niż dieta odchudzająca – jednak niezaprzeczalnie przynosi spektakularne efekty. Jednak dieta 5 na 2 nie jest taka prosta i łatwa do utrzymania jak to się wydaje – zanim się nie spróbuje. Dość szybko pojawia się trudny do pohamowania apetyt i dotkliwy spadek energii. Czytaj dalej
Wspomaga odchudzanie
Efekty uboczne Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia jest coraz bardziej popularna jako suplement diety ułatwiający utratę wagi. Badania naukowe potwierdzają jej skuteczność na zmniejszenie masy ciała. Jednak wiele osób jest zaniepokojonych skutkami ubocznymi. Czy można mieć zaufanie do suplementów diety zawierających Garcinia Cambogia? Przeczytaj ten artykuł zanim zdecydujesz się na zakup! Czytaj dalej
Już pora, aby pożegnać się z otyłością
Wbrew zaleceniom dietetyków, tylko jedna na dziesięć osób zjada wystarczające ilości warzyw i owoców. Jeśli ta tendencja utrzyma się, wzrośnie zapadalność na cukrzycę typu 2, choroby układu sercowo-naczyniowego i otyłość. Jakie w tej sytuacji znaczenie ma spożywanie warzyw i owoców? Czytaj dalej
Zioła na odchudzanie
Czasem osiągnięcie wymarzonej wagi ciała jest trudnym zadaniem. Jeśli taki problem dotyczy Ciebie, to możesz wypróbować zioła na odchudzanie. Pamiętaj jednak, że nie wszystko zioła są skuteczne, a niektóre substancje pochodzenia roślinnego mogą nawet być niebezpieczne dla zdrowia. Przez wieki zioła były stosowane jako naturalne remedium na wszelkie dolegliwości, począwszy od zwykłego przeziębienia a kończąc na utracie nadmiaru wagi. Nie istnieje jeden rodzaj ziół, który byłby dobry dla wszystkich. Każdy organizm jest inny i każda osoba prowadzi inny styl życia, dlatego warto kupić albo samodzielnie skomponować kompleksową mieszankę ziół, która będzie skutecznie wspomagała kontrolowanie wagi ciała. Czytaj dalej
Dwie rzeczy dla skutecznego odchudzania
Specjaliści twierdzą, że połączenie regularnej aktywności fizycznej i spożywania długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega, poprawia nie tylko pracę układu sercowo-naczyniowego i metabolicznego, ale również wspomaga odchudzanie. Czytaj dalej