Czy garcinia cambogia jest skuteczna?

Ekstrakt z owoców magnostanu (Garcinia Cambogia) przyspiesza metabolizm tłuszczów oraz hamuje ich produkcję. Kwas hydroksycytrynowy zawarty w ekstrakcie blokuje mechanizm przekształcania węglowodanów w tłuszcze. Wspomaga również zmniejszenie apetytu. Dodatkowo imbir reguluje trawienie i pobudza wydzielanie soków trawiennych a ananas ułatwia przemianę materii.

Czytaj dalej

Garcinol sprzyja ochronie układu krążenia

Garcinol (camboginol) to naturalny roślinny polifenol występujący w roślinach z rodziny Guttiferae, z rodzaju Garcinia (Garcinia cambogia, Garcinia indica, Garcinia huillkensis, itp.). Owoce garcinii są szeroko stosowanym źródłem aktywnych biologicznie związków o korzystnym działaniu na organizm człowieka. Są bogatym źródłem drugorzędowych metabolitów, takich jak ksantony, flawonoidy, benzofenony, laktony i kwasy fenolowe. Czytaj dalej

Witamina C może pomóc w pozbyciu się tkanki tłuszczowej

Witamina C jest wykorzystywana w tysiącach procesów i reakcji biochemicznych, które zachodzą we wszystkich komórkach organizmu. Niedobór tej ważnej witaminy może utrudnić lub uniemożliwić przebieg licznych funkcji fizjologicznych. Jednak, mimo że w większości krajów żywność jest powszechnie dostępna, to jednak wiele osób, zarówno młodych jak i starszych, w ramach diety dostarcza zbyt małą ilość witaminy C. Czytaj dalej

Czy trening interwałowy spala tłuszcz?

Stosując tylko jedną technikę możesz jednocześnie odchudzić się, spalić tłuszcz i skrócić czas treningu. Aby efektywnie spalić tkankę tłuszczową i poprawić kondycję układu sercowo-naczyniowego, profesjonalni trenerzy zalecają trening interwałowy, który polega na powtarzaniu intensywnego treningu trwającego 1-2 minuty, po którym następuje minuta spokojnego ruchu. Taki rodzaj treningu interwałowego okazał się bardzo skuteczny w spalaniu tłuszczu w porównaniu z innymi rodzajami ćwiczeń. Czytaj dalej