Dieta detoksykująca wątrobę

Wątroba jest uważana za jeden z najważniejszych narządów wewnętrznych w organizmie człowieka. Jeśli prowadzisz niezdrowy styl życia, tak jak większość osób w dzisiejszym społeczeństwie, to jest wysoce prawdopodobne, że twoja wątroba potrzebuje detoksykacji.

Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy nieprawidłowego funkcjonowania wątroby – natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Wczesne zdiagnozowanie choroby daje duże szanse na wyleczenie lub na zatrzymanie rozwoju choroby. Pamiętaj, że stłuszczenie wątroby może przebiegać bez jakichkolwiek objawów. Po wielu latach, nieleczona choroba może przeobrazić się w bardzo poważny problem. Dlatego tak ważne jest wczesne zidentyfikowanie złego funkcjonowania wątroby.

Wczesne objawy choroby wątroby mogą być następujące: brak energii i chęci do życia, utrata masy ciała, brak apetytu, nudności, problemy z koncentracją, ból w okolicy wątroby. Na szczęście istnieją naturalne sposoby leczenia i zapobiegania chorobom wątroby, są to między innymi: zdrowa dieta, unikanie alkoholu, utrzymywanie prawidłowej wagi ciała, zapobieganie chorobom wirusowym i ograniczenie narażenia na zanieczyszczenia środowiskowe.

Oto lista produktów spożywczych, które pomagają utrzymać zdrowie wątroby. Dzięki nim pomożesz wątrobie filtrować toksyny, które dostają się do organizmu z pożywienia oraz z otaczającego nas środowiska.

  • Ciemnozielone, liściaste warzywa. Soki warzywne lub warzywa surowe lub warzywa gotowane na parze.
  • Owoce cytrusowe, banany, awokado.
  • Ekstrakt lub herbata z nasion ostropestu plamistego, mniszka lekarskiego i korzenia łopianu.
  • Imbir, kurkuma.
  • Oliwa z oliwek extra virgin, olej kokosowy
  • Spirulina, chlorella, probiotyki (DIGESTIVE+++).
  • Świeżo wyciśnięty sok z cytryny.
  • Surowy ocet jabłkowy
  • Detoksykująca herbata – Teatox.

Natomiast tych produktów należy unikać, aby jak najdłużej zachować zdrowie wątroby: smażone potrawy, nadmiernie ostre potrawy, rafinowane węglowodany, cukier, czarna herbata, kawa, napoje gazowane, alkohol.

Podziel się opinią... Napisz jak Ty sobie radzisz...