Co zrobić, gdy pojawia się pierwsza zmarszczka?

Przychodzi taki moment w życiu, że patrząc w lustro zauważamy objawy starzenia się i zaczynamy rozważać możliwość skorzystania z terapii odmładzającej. Pierwszą zmarszczkę zwykle odkrywamy w wieku 30-40 lat. To ostatni moment, żeby zacząć stosować środki przeciw starzeniu się. Jednak dbając należycie o skórę od najmłodszych lat, znacząco opóźnimy pojawienie się efektów starzenia. Czytaj dalej

Błonnik pokarmowy w diecie diabetyków

W mediach i internecie istnieje mnóstwo publikacji na temat nieskończonych korzyści zdrowotnych, które wynikają ze spożywania błonnika pokarmowego. Dietetycy od wielu lat propagują spożywanie pokarmów bogatych w błonnik. Okazuje się, że dla osób chorujących na cukrzycę typu 1 lub typu 2, błonnik pokarmowy to jeden z najważniejszych składników odżywczych. W jaki sposób błonnik pokarmowy pomaga diabetykom? Czytaj dalej

Detoksykacja a kondycja skóry

Wszyscy wiemy, że toksyny są szkodliwe i powodują zniszczenia w organizmie, potencjalnie nawet śmierć, jeśli ich poziom jest zbyt wysoki. Komórki organizmu żyją, ponieważ stale są odżywiane składnikami odżywczymi, a jednocześnie mają zdolność eliminowania produktów ubocznych i odpadów. Detoksykacja to naturalny, ciągły proces zachodzący w każdym żywym organizmie. Czy detoksykacja może poprawić wygląd skóry? Czytaj dalej

Migrena – leczyć czy zapobiegać?

Czy jest możliwe wyleczenie migreny? Naukowcy wykonali tysiące badań, próbując znaleźć lekarstwo na migrenę. Istnieje mnóstwo artykułów, w których można znaleźć cenne wskazówki, jednak żadnego leku nie wymyślono. Jedynym sposobem uniknięcia migreny jest skuteczne zapobieganie jej. Aby zapobiec migrenom, należy zdiagnozować prawdziwą przyczynę migreny. Czytaj dalej

Przyczyny i możliwości leczenia bólu kolana

Każdy rodzaj bólu jest trudny do zniesienia, ale ból w kolanie może powodować dodatkowe komplikacje, ponieważ ogranicza zdolność do poruszania się. Konieczność ograniczenia codziennej aktywności powoduje wiele dyskomfortu. Badania pokazują, że około 30 procent osób, które odwiedzają lekarzy każdego roku, zgłasza problemy z kolanami. Czytaj dalej