Bacillus coagulans – skuteczny probiotyk

Pierwsze informacje na temat tego szczepu bakterii probiotycznych, wyizolowanego ze skoagulowanego mleka w proszku, były opublikowane w 1915 roku. Zgodnie z opisem naukowych, jest to gram dodatnia, tlenowa laseczka, która syntezuje kwas mlekowy i ma zdolność do tworzenia wyjątkowo trwałych endospor. Bacillus coagulans od wielu lat jest stosowany jako składnik produktów spożywczych i suplementów diety. Czytaj dalej

Jak pomóc sobie podczas depresji?

Są takie dni, kiedy wydaje się, że wszystko idzie źle. Codzienne czynności przytłaczają, w pracy się nie układa i tylko chce się spać i nie myśleć o problemach. Przyczyną jest depresja. W ciężkim przypadku depresji będzie potrzebna profesjonalna pomoc. Jednak dla tych, którzy przechodzą łagodne przypadki depresji, istnieją sposoby, które można zastosować samodzielnie. Czytaj dalej

Wspomagające sposoby leczenia zaćmy

Zaćma to postępujące zmętnienie soczewki oka. Najczęściej przyczyną zaćmy jest choroba degeneracyjna, ale mogą to być również urazy oka, kontakt oczu z chemikaliami, stany zapalne oka, przewlekłe choroby albo przyjmowanie niektórych leków. Chorują na nią przede wszystkim osoby starsze, ale sporadycznie zdarza się też u osób młodszych. Współczesna medycyna stosuje operację chirurgiczną, aby przywrócić ostrość widzenia. Czy zaćmie można zapobiegać? Co zrobić aby uniknąć zaćmy? Czytaj dalej

Ashwagandha wzmacnia układ immunologiczny

Ashwagandha to roślina, które naturalnie rośnie w Pakistanie, Afganistanie i na Sri Lance. Nazywana jest również indyjskim żeń-szeniem. Ze względu na szeroki zakres właściwości zdrowotnych i silne działanie, jest to popularny składnik wielu ziołowych mieszanek i suplementów diety. Czytaj dalej