Aby skutecznie uniknąć stresu, musisz umieć rozpoznać jego symptomy. Jest to trudne zadanie, ponieważ podczas doświadczania stresu nie myślisz racjonalnie. Jednak przewlekły stres jest tak bardzo szkodliwy dla zdrowia, że warto jest nauczyć się kontrolować go. Czytaj dalej
Porady
Dlaczego witamina B1 jest tak ważna?
Witamina B1, nazywana też tiaminą, jest najwcześniej odkrytą witaminą z grupy B. Pierwotnie wykorzystywano ją do leczenia choroby beri-beri, która powoduje uszkodzenie nerwów, utratę mięśni, utratę zdolności umysłowych, paraliż i ostatecznie śmierć. W kolejnych badaniach odkryto również inne funkcje witaminy B1. Jakie są objawy niedoboru tiaminy? Jak uzupełnić braki witaminy B1? Czytaj dalej
Naturalne leczenie epilepsji
Padaczka jest zaburzeniem funkcjonowania mózgu, a jej objawy zależą od tego, jaki obszar mózgu jest objęty uszkodzeniami. Padaczka może być spowodowana rozmaitymi przyczynami, głównie mechanicznymi uszkodzeniami mózgu wywołanymi przez urazy głowy, guz mózgu lub udar mózgu. Istnieje także padaczka idiopatyczna, czyli taka, w której ustalenie konkretnej przyczyny choroby jest niemożliwe. Czytaj dalej
Zmęczone oczy i nieostre widzenie?
Wszyscy wiemy, że zdrowe tłuszcze są niezbędne do funkcjonowania komórek, mięśni, nerwów, a także biorą udział w regulowaniu ciśnienia krwi i tętna. Zdrowie oczu również zależy od spożywania dobrych tłuszczów. Dlaczego zdrowe tłuszcze są kluczowym warunkiem do utrzymania zdrowia oczu? Czytaj dalej
Dlaczego bolą stawy?
Ból stawów jest bardzo powszechny. Przyczyny dolegliwości stawów mogą być rozmaite, między innymi: zwyrodnienia stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa, skręcenie lub inny uraz. Badania wykazują, że około 1/3 społeczeństwa zgłasza bolące stawy. Najczęstszym problemem jest ból kolana, ból ramienia i stawu biodrowego, jednak dolegliwość dotyka także inne części ciała – od stóp i kostek do ramion i dłoni. Bóle stawów są jeszcze częstsze wśród osób starszych. Czytaj dalej